П
РА
A
C
ЧАСТЛИВАЯ
психологический мини-курс
Мелина Пану - психолог, автор, ведущая, опыт работы 13 лет
Старт онлайн группы: 6 июля 2026
Длительность: 2 месяца, 8 встреч
по понедельникам с 19 до 22
Длительность: 2 месяца, 8 встреч
по понедельникам с 19 до 22
[Цель курса: способность строить теплые близкие надежные безопасные отношения]
1
3 лет
опыта
00.000
~1
экономия
(курс заменяет 20-30 сессий с психологом)
(курс заменяет 20-30 сессий с психологом)
0
1
человек прошли курс и остались довольны
>1
000
консультаций ежегодно
9
0%
клиентов отмечают улучшения
Курс для мужчин и женщин, если хотите:
избежать ошибок, которые убивают 80% пар
принять верное решение — остаться вместе или расстаться
преодолеть кризис в своей паре
наладить текущие отношения
построить долгие, хорошие отношения
Перед Вами тест, состоящий из утверждений. Ваша задача - внимательно прочитать каждое и выбрать один из двух вариантов ответа: "Да" (если Вы согласны с утверждением или считаете его верным для себя) или "Нет" (если не согласны или утверждение Вам не подходит).
Интерпретация результатов: Если Вы ответили "Да" на 10 и более вопросов, значит, Вам подходит курс "Счастливая пара".
Пройдите тест, чтобы узнать нужен ли Вам этот курс:
Сейчас вы в поиске отношений, в ваших отношениях сложный период/кризис, вы на грани расставания, ваши отношения распались?
Да/Нет
Вы хотите отношений, но почему-то не ходите на свидания, избегаете знакомств и попыток создать отношения?
Да/Нет
Вы недовольны своим партнером, у вас много претензий и обид?
Да/Нет
Вам никто не нравится, ничем не заканчиваются десятки свиданий?
Да/Нет
Вам хочется, чтобы партнер изменился и ваши отношения были другими, вам сложно принимать его и текущие отношения с ним?
Да/Нет
Вас не выбирают, вы регулярно чувствуете отвержение от тех, кто нравится вам.
Да/Нет
Вы не можете завершать даже невзаимные, тяжелые, разрушающие вас отношения?
Да/Нет
Всё останавливается на свиданиях и одноразовом сексе, а вы хотите замуж и семью?
Да/Нет
Вы часто ощущаете себя одинокой и неудовлетворенной, тревожной, грустной, раздраженной в отношениях?
Да/Нет
Вы хотите выбрать партнера и создать серьезные долгие отношения, основанные на любви?
Да/Нет
Вы не чувствуете себя любимой, ценной, нужной, значимой в отношениях со своим мужчиной?
Да/Нет
Вы устали от ссор, скандалов, насилия и принуждения или наоборот - безразличного холодного отстраненного отношения?
Да/Нет
Вы вкладываете больше, чем партнер будто все нужно только вам?
Да/Нет
Вы на грани расставания?
Да/Нет
Вы хотите ответить себе на вопрос что такое любовь, что такое счастливые отношения и быть человеком, который в отношениях по любви, а не по привычке?
Да/Нет
Вы в кризисе или тупике, который ощущается как неразрешимый?
Да/Нет
Вы изменяете или вам изменяют, вас всегда трое?
Да/Нет
С вами плохо обращаются или вы плохо обращаетесь с партнером?
Да/Нет
Вы много терпите в отношениях и чувствуете, что уже невозможно, вы близки к выгоранию?
Да/Нет
Вы не любите искренне своего партнера, не чувствуете искреннего уважения, нежности, страсти, интереса к его личности, а просто привыкли или зависите от него?
Да/Нет
// Неоправданные ожидания — частая причина ссор и конфликтов. Откуда в женщин они берутся и должен ли мужчина их оправдывать? Если у вас есть цель построить по-настоящему близкие отношения, основанные на взаимном уважении и любви — это видео для вас //
Мужчина разочаровал, не оправдывает ожидания! Как изменить мужчину?
// Почти каждый из нас хотел бы прожить опыт настоящей любви. Никто не мечтает выйти замуж, жениться, чтобы быть несчастным или развестись, но часто получается именно так. Почему умирает любовь в семьях, почему мы сомневаемся, что наша любовь настоящая, почему однажды в сердцах говорим "любви не существует" и несмотря на это...продолжаем ее искать, верить и надеяться, что найдем, будем любить долго и счастливо! //
Настоящая любовь: как понять, что это она?
отзывы
Что говорят о курсе выпускники
Люди, которые прошли курс:
перестают повторять патологические сценарии
чувствут, что они любят и их любят
выходят из кризиса, затянувшихся ссор, неудовлетворенности, претензий и обид
могут договориться даже в сложных вопросах
лучше понимают себя и друг друга, находят общий язык
чувствуют себя более счастливыми в отношениях
легче строят отношения, опираются на свои знания и навыки
Онлайн практикум включает в себя 7 видеоуроков по 20-30 минут в записи с бессрочным доступом, рабочую тетрадь с подсказками и вопросами для личной рефлексии — 40 листов
программа
УРОК 1
Почему у меня проблемы в отношениях?
Понимание дает выход из повторения слепых сценариев
— поймёте, почему отношения в вашей жизни не складываются/складываются именно так
— увидите, как детство и прошлый опыт влияют на выбор партнёра и сценарии в любви
— определите свой стиль привязанности и причины сложностей в близости
— разберётесь, почему одни люди умеют строить гармоничные отношения, а другие постоянно страдают
— поймёте, в чём искать настоящее решение проблем в отношениях
— увидите, как детство и прошлый опыт влияют на выбор партнёра и сценарии в любви
— определите свой стиль привязанности и причины сложностей в близости
— разберётесь, почему одни люди умеют строить гармоничные отношения, а другие постоянно страдают
— поймёте, в чём искать настоящее решение проблем в отношениях
УРОК 2
Как выйти из одиночества и создать хорошие отношения?
Отказ от привычных защит открывает дверь в близость
— поймёте, почему застреваете в одиночестве или дистанции с людьми
— поймёте как формируется доверие и безопасность в отношениях
— если захотите — начнете двигаться к теплу, близости и эмоциональной открытости
— научитесь поддерживать устойчивые безопасные и живые отношения
— поймёте как формируется доверие и безопасность в отношениях
— если захотите — начнете двигаться к теплу, близости и эмоциональной открытости
— научитесь поддерживать устойчивые безопасные и живые отношения
УРОК 3
Как не страдать в отношениях?
Принятие ограничений своих и других — основа
зрелой любви без постоянной боли
зрелой любви без постоянной боли
— увидите какие травмы приносят вам боль и если захотите — начнете исцеление
— найдете свои границы «со мной так можно» — «со мной так нельзя» и способы их показывать
— научитесь замечать и уважать границы другого человека
—узнаете как поддерживать эмоционально теплые отношения и оптимальную дистанцию
— освободитесь от нереалистичных ожиданий и смягчитесь в запросах
— найдете свои границы «со мной так можно» — «со мной так нельзя» и способы их показывать
— научитесь замечать и уважать границы другого человека
—узнаете как поддерживать эмоционально теплые отношения и оптимальную дистанцию
— освободитесь от нереалистичных ожиданий и смягчитесь в запросах
УРОК 4
Кто в паре главный? Мужчина или женщина?
— ясно увидите как в отношениях возникает борьба за власть
— поймёте, как строить отношения на сотруд-ничестве, а не на подчинении и контроле
— начнете создавать ясные правила
— научитесь договариваться о ролях, ответ-ственности и обязанностях без манипуляций
— найдете баланс между эгоизмом и альтруизмом
— поймёте, как строить отношения на сотруд-ничестве, а не на подчинении и контроле
— начнете создавать ясные правила
— научитесь договариваться о ролях, ответ-ственности и обязанностях без манипуляций
— найдете баланс между эгоизмом и альтруизмом
УРОК 5
Что такое настоящая любовь?
— ощутите разницу между любовью, привычкой, зависимостью и использованием
— разберётесь в смысле фразы «я люблю тебя»
— сделаете выбор, каких отношений хотите вы — основанных на любви, использовании или зависимости
— разберётесь в смысле фразы «я люблю тебя»
— сделаете выбор, каких отношений хотите вы — основанных на любви, использовании или зависимости
УРОК 6
Как ссориться, чтобы отношения становились лучше?
— научитесь конфликтовать с пользой для пары
— открыто говорить о деньгах, сексе, детях, родственниках без истерики и драмы
— узнаете, какие стратегии помогают проходить сложные периоды без разрушения отношений
— открыто говорить о деньгах, сексе, детях, родственниках без истерики и драмы
— узнаете, какие стратегии помогают проходить сложные периоды без разрушения отношений
УРОК 7
Оставаться или расставаться?
— поймёте, что держит вас вместе
— спрогнозируете перспективы отношений
— научитесь отличать временный кризис от точки, после которой отношения уже не восстановить
— поймёте, есть ли смысл продолжать вкладываться в ваши отношения
— получите больше ясности и внутренней опоры для принятия решения — оставаться или уходить
— спрогнозируете перспективы отношений
— научитесь отличать временный кризис от точки, после которой отношения уже не восстановить
— поймёте, есть ли смысл продолжать вкладываться в ваши отношения
— получите больше ясности и внутренней опоры для принятия решения — оставаться или уходить
Мы поддерживаем связь друг с другом
после курса
терапию
со скидкой 20%
Школы и проходить личную
во всех курсах
участвовать
Слушатели курса получают возможность
бессрочно
Материалы курсов доступны
общий чат участников со всех потоков
приватный
После завершения курса у нас остается
рекомендую
стоимость
Выберите свой тариф
48 000 руб
Формат
Персональный
40 000
30 000 руб
Формат
Групповой
10 000 руб
Формат
Самостоятельный
10 индивидуальных терапевтических сессий (краткосрочная личная терапия)
7 видеоуроков в Личном кабинете
Обучающие материалы: аутотренинги и психотехники
Чат единомышленников в Telegram
Рабочая тетрадь с подсказками и вопросами для рефлексии
Возможность заниматься в любое время в удобном месте
Доступ к курсу бессрочный
Сертификат о прохождении курса
8 занятий в онлайн группе по понедельникам с 19:00 до 22:00 (3 часа) с Мелиной
7 видеоуроков в Личном кабинете
Обучающие материалы: аутотренинги и психотехники
Чат единомышленников в Telegram
Рабочая тетрадь с подсказками и вопросами для рефлексии
Возможность заниматься в любое время в удобном месте
Доступ к курсу бессрочный
Сертификат о прохождении курса
7 видеоуроков в Личном кабинете
Обучающие материалы: аутотренинги и психотехники
Чат единомышленников в Telegram
Рабочая тетрадь с подсказками и вопросами для рефлексии
Возможность заниматься в любое время в удобном месте
Доступ к курсу бессрочный
Сертификат о прохождении курса
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Мелина Пану — профессиональный психолог, ежегодно обучается и повышает квалификацию, проходит личную терапию индивидуально и в группах, работает под супервизией, состоит в профессиональном сообществе. Здесь вы можете получить качественную помощь.
Лучше выбрать 1 из 2 вариантов:
1. пройти курс самостоятельно по видеоурокам в записи
2. записаться в следующий поток (группа проходит каждые 2 месяца).
Записи видео встреч онлайн групп не ведутся, потому что на них поддерживаются принципы конфиденциальности и анонимности.
1. пройти курс самостоятельно по видеоурокам в записи
2. записаться в следующий поток (группа проходит каждые 2 месяца).
Записи видео встреч онлайн групп не ведутся, потому что на них поддерживаются принципы конфиденциальности и анонимности.
При условии активной вовлеченности в процесс выполнения практик, вы получите навыки построения теплых близких надежных безопасных отношений, а при условии посещения встреч и просмотра видеоуроков — знания, которые могут быть полезны для построения и поддержания теплых безопасных надежных близких отношений. Подробнее смотрите блок «Программа обучения». Как и когда пользоваться полученными знаниями и навыками — ваш выбор. Я беру на себя ответственность за уровень своего профессионализма и организацию терапевтического процесса. На вас остается ответственность за ваши решения и действия.
дом внутри меня
Ведущая курса
Почему вы можете доверять мне в вопросах психологической поддержки и обучения осознанности?
• Мой опыт работы психологом 13 лет
• Опыт работы с парами 12 лет. Была в первом браке 10 лет. Прожила развод и экологичное расставание. Сейчас строю новые отношения, которым 8 лет. Специализируюсь на супружеской психологии, семейной терапии, секс-терапии, сексологии.
• Опыт личной терапии с 17 лет. Сейчас мне 33. Все это время я сама прохожу терапию индивидуально и в группах.
• Опыт ведения групп 10 лет. Провела больше 30 мужско-женских групп. Больше 1.000 людей.
• Я состою в профессиональном сообществе и соблюдаю этику.
• Каждый год учусь и обновляю свои знания. То, что я даю — научно, современно и актуально.
• Опыт работы с парами 12 лет. Была в первом браке 10 лет. Прожила развод и экологичное расставание. Сейчас строю новые отношения, которым 8 лет. Специализируюсь на супружеской психологии, семейной терапии, секс-терапии, сексологии.
• Опыт личной терапии с 17 лет. Сейчас мне 33. Все это время я сама прохожу терапию индивидуально и в группах.
• Опыт ведения групп 10 лет. Провела больше 30 мужско-женских групп. Больше 1.000 людей.
• Я состою в профессиональном сообществе и соблюдаю этику.
• Каждый год учусь и обновляю свои знания. То, что я даю — научно, современно и актуально.
Мелина Пану.
Меня зовут
Здравствуйте!
Я практикующий психолог 13 лет, гештальт-терапевт, автор книги о преодолении тревоги «Успокаивает не ромашка», создатель Центра ментального здоровья «Дом внутри» и ведущая Курса.
